孩子多大能用枕头?早于这个时间,可能伤害颈

2020-08-20 11:25 admin

自从有了孩子,我感觉我生了一个“人形放大镜”。

不管多小的事情,只要放在孩子身上,立马就能被放大N倍。

就拿枕枕头这件事来说,孩子到底多大需要枕?到底怎么选一个适合孩子的枕头?这可一直是育儿界的热门话题。

01 为什么要枕枕头?

再说这两个问题之前,咱得先了解枕头到底是用来干嘛的?

严格意义上来讲,枕头不是枕“头”的,而是枕“脖子”的。

因为它的主要作用就是填补人颈部的一个叫“颈曲”的自然弧度。保证我们平躺睡觉的时候,呼吸道不会被压迫,能睡得更舒服。

02 孩子多大可以用枕头?

大家是不是万万没想到?月龄居然不是判断孩子能不能用枕头的标准。

这一点和枕头的作用是密不可分的,既然它是用来填补颈曲这个空缺的,自然得孩子形成这个空缺才行。孩子刚出生的时候,脊椎是没有各种生理弧度的,要随着大运动的发展慢慢形成。而孩子能独坐之后,就代表着颈曲这个生理弧度形成了,我们的枕头也就有用武之地了。

03 看材质

说完什么时候能枕枕头,接下来重点来了,那就是怎么选一个适合孩子的枕头。

咱们先来说材质。枕套的选择很简单,就选纯棉的就行,透气又吸汗。最好别选选丝绸等容易产生静电的材质。不然睡前是孩子,睡醒后你就会收获一只海胆。在说枕芯的选择前,我再提问大家一个问题。

从下列6种材质中选择出3种你觉得最适合做枕芯的材料。

哈哈皮这一下很开心。上述这些枕芯材料没有绝对的好坏之分,各有优缺点,大家视家庭习惯酌情选择即可。

下面这3种才是真正不建议做枕芯的材料。

小米:颗粒较小,透水透气性会比较差。羽毛、羽绒:对于孩子来说太过于柔软,缺乏支撑力,而且容易滋生螨虫。

纤维棉:同样是过于柔软,缺乏支撑力。

Tips:不管是什么材质的枕芯,一定要勤洗,洗完要彻底晾干。尤其是农作物枕芯,更得勤更换,以免受潮发霉。

04 看高度

大家觉得下面3个选项中,哪个枕头的高度是合适的?

大家答对了吗?让我们看看A和C错在哪儿了。

A:枕头太高,睡觉时要一直仰着头,颈部生理弯曲过度;

C:枕头太低,睡觉时要一直低着头,颈部生理弯曲丧失。

合适的高度是孩子仰卧躺在枕头上时,头和躯干能够处于一条水平线上;孩子侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。

除此之外,还有一个比较简单的判断方法,就是直接看枕头高度。

  • 3岁以内的孩子,比较合适的高度是孩子枕上之后,枕头的高度大约为1cm。

  • 3~7岁的孩子,合适的枕头高度是没有枕之前,高5~7cm。

Tips:如果是用农作物手工DIY填充的枕头,大家要记得铺得均匀一点,保证枕头各处的高度是一致的。

05 看软硬度和大小

光高度合适还不够,软硬度也得合适。

这一步我就不出题了,建议大家买枕头的时候直接上手按就完事儿了。

偏软:稍微用点儿力就能按扁,一时半会都弹不起来。

偏硬:要按压下去必须使点劲儿,按着明显发硬的。

合适:用手稍微用力就可以按下大概一半的深度,并且枕头会在1~2秒之内回弹到原来的位置。

说完软硬度,咱再说大小。枕头太大了占地儿,太小了孩子睡着睡着就滚下去了。合适的枕头长度应该是孩子肩宽的1.5~2倍;枕头的高度和孩子头顶到肩膀的距离差不多就行。

(图片仅供参考)

06 孩子不愿意用枕头怎么办?

说到这儿本来应该happy ending了,但还有一个终极问题。

颈曲也形成了,枕头也选好了,但孩子就不愿意枕这可怎么办?

如果孩子实在不愿意枕,就乐意满床打滚儿,那就别枕呗。

孩子的意愿是第一顺位,强求不得。

平时大家可以观察孩子有没有需要枕头的信号,比如自己找东西枕,枕玩偶、毛巾、衣服,或者喜欢枕大人的胳膊腿儿等。

等发现了这些信号,再给孩子把枕头怼上也不迟。

除此之外,还有些孩子也不是不喜欢枕枕头,但就喜欢枕大人的枕头。

这时大家就要考虑是不是你给孩子准备的枕头高度、材质、软硬度等他不喜欢?你就照着你的枕头,给孩子来个mini版的,兴许他就乐意枕了。

说了这么多,其实不管是枕头材质、高度,还是软硬度等标准都不单纯是针对孩子设立的,我们大人也可以按照这个标准选一下自己的枕头,提升一下自己的睡眠质量。

孩子幼嫩的颈椎要保护,我们这老颈椎更得保护!

兴许枕头一换,多年来容易落枕的老毛病就治好了呢!